Bucura-te de libertate de miscare, clipe de relaxare si un stil de viata sanatos! Pentru a avea cea mai frumoasa experienta de sanatate, Magnolia Club te invita sa petreci o parte a timpului tau liber in atmosfera placuta si relaxanta a clubului, unde amabilitatea si profesionalismul personalului, calitatea serviciilor oferite cat si preturile accesibile, fac din acesta alegerea perfecta. Magnolia Club iti pune la dispozitie un pachet complet de servicii menit sa te mentina in forma in fiecare zi: Fitness: aparatura profesionala Florsystem (producatorul numarul 1 in Romania) – asigura un antrenament complet: dezvoltarea masei musculare, pierderea in greutate, tonifierea musculaturii si imbunatatirea performantelor sportive Personal ...
Fandari – Din pozitia stand in picioare cu talpile departate la latimea umerilor tinem in maini doua gantere, inspirati, faceti un pas inainte si indoiti genunchii pana cand genunchiul din spate aproape atinge solul, iar cealalta coapsa este paralela cu solul. Reveniti la pozitia initiala extinzand cu o miscare ferma piciorul si expirand spre finalul miscarii. Putem alterna picioarele sau facand cate o serie pe fiecare parte. Genuflexiuni cu gantera – Stand cu picioarele usor departate, spatele drept, luam cate o gantera in fiecare mana, indoim genunchii pana cand coapsele devin paralele cu solul. Genunchii nu trebuie sa depaseasca linia varfurilor ...
Masajul poate sa stimuleze sau sa calmeze, in functie de ritmul si de profunzimea mangaierilor. De aceea masajul poate sa faca o persoana sa se simta vioaie, energica sau, dimpotriva, sa se simta relaxata si somnoroasa. Masajul poate atenua tensiunea, stresul, poate calma durerile, sa relaxeze muschii incordati si sa indeparteze starea de apatie. Masajul, mai presus de toate, ne da o senzatie de bine. Prin masajul de relaxare corpul este ajutat sa elimine toxinele, conducand astfel la imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei, dezvoltarea amplitutinii de miscare la nivelul articulatiilor avand ca efect imediat eliminarea tensiunii musculare. Reducerea tensiunii musculare, obtinuta prin ...
Tonic A – Z – este programul de tonifiere special conceput pentru toate grupele musculare cu accent pe zonele problematice ale femeilor: talie, coapse, fesieri, brate, piept si abdomen.
Programul include exercitii de tonifiere a muschilor lasati, fara fermitate si tesut adipos in exces.
Arderea grasimilor, prin exercitiile concepute de instructor, va duce la atingerea obiectivelor doamnelor.
Madalina Dinu, Instructor aerobic
Sanatate Sport Dieta
