Dragelor, acesta este programul de aerobic pentru saptamana 25.06.18-30.06.18. In completarea orelor de AEROBIC, pana pe 30 iunie, va oferim si acces NELIMITAT in sala de FITNESS! Va asteptam cu drag la miscare!
Ca sa puteti spune ca sunteti cu adevarat in forma, pe langa forta si rezistenta la efort, trebuie sa aveti si o flexibilitate cat mai buna. Flexibilitatea este definita ca amplitudinea maxima de miscare la nivelul unei articulatii, care poate fi atinsa la un moment dat. Stretching-ul este un complex de exercitii de intindere, care…
Daca vrei sa slabesti sanatos, toti specialistii o sa-ti recomande sa combini orice cura de slabire cu un program de exercitii fizice. Asta pentru simplu fapt ca trebuie sa iti tonifici corpul si sa lasi pielea sa revina la o forma cat mai frumoasa. Ideea de a avea un corp frumos a ajuns in ziua…