Tag Archives: picioare

Exercitii pentru intarirea musculaturii membrelor inferioare

Posted on July 26, 2011 by Magnolia Club

Presa pentru picioare Asezati-va la aparat, cu talpile lipite de platforma mobila a cadrului. Inspirati, rotiti dispozitivul de protectie al aparatului si coborati platforma indoind genunchii cat puteti de mult spre umeri. Din aceasta pozitie expirati si impingeti greutatea pana … Continue reading →

Posted in Fitness, Servicii, Stiri | Tagged , , , | Leave a comment

Metode de antrenament pentru picioare

Posted on June 28, 2011 by Magnolia Club

Fara a mari progresiv solicitarea indusa asupra muschilor nu se pot obtine progresele dorite. Tehnica moderna de antrenament in antrenamentul cu greutati presupune lucrul cu serii de repetari, in care greutatea este gestionata astfel incat muschiul sa primeasca continuu solicitarea … Continue reading →

Posted in Fitness, Stiri | Tagged , , , , | Leave a comment