Beneficiile masajului de intretinere

Pentru o viata activa avem nevoie de muschi puternici si sanatosi. Pe langa o activitate fizica intensa care sa cuprinda exercitii fizice sustinute, terapia prin masaj este una din cele mai bune moduri de a ajuta la mentinerea muschilor intr-o stare cat mai buna. Masajul de intretinere: este indicat a se efectua cel putin o…

Fitness-ul si fetele

Cea mai mare frica a fetelor care se apuca de fitness este sa nu devina prea masculine, cu muschii supradezvoltati. Majoritatea fetelor care merg la sala tin sa precizeze ca doresc doar “tonifiere” sau sa slabeasca. De asemenea daca reusesti sa pui niste muschi in locul grasimii, cantarul va arata mai multe kilograme. Acest lucru…