Step Aerobic – "Upgrade-ul" aerobicului clasic

Step aerobic-ul este o activitate reconfortanta, cu miscari mai lente si controlate. Nu te va obosi atat de mult ca exercitiile aerobice, dar vei obtine rezultate uluitoare! Ce aduce nou step aerobic-ul fata de antrenamentul aerobic traditional este prezenta unui material ajutator: platforma de step care iti solicita foarte mult musculatura picioarelor, a coapselor si…