“Upgrade-ul” aerobicului clasic!!
Step aerobic este o activitate reconfortanta, cu miscari mai lente si controlate. Nu te va obosi atat de mult ca exercitiile aerobice, dar vei obtine rezultate uluitoare!!
Ce aduce nou step aerobic-ul fata de antrenamentul aerobic traditional este prezenta unui material ajutator: platforma de step care iti solicita foarte mult musculatura picioarelor, a coapselor si a fesierilor.
Step aerobic-ul urmareste probleme specifice: refacerea dupa accidentari, eliminarea stresului si obtinerea unei stari generale bune, remodelarea abdomenului sau a picioarelor, intarirea echilibrului si imbunatatirea flexibilitatii, cresterea mobilitatii, slabirea intr-un ritm placut si lipsit de presiune, imbunatatirea vietii sexuale si, lista ramane deschisa.
Aparut in urma cu aproximativ 25 de ani, este totusi astazi mai popular decat in oricare alta perioada!!
