La frecventarea salii de fitness va rugam sa respectati urmatoarele reguli:
- pentru antrenamentele in sala de forta sunteti rugat(a) sa purtati echipamentul si incaltamintea sportiva respectiva curata;
- aveti grija ca partile descoperite ale corpului sa nu vina in contact cu suprafetele echipamentului sportiv, folositi prosopul;
- este recomandat dusul sau deodorizantul inainte de antrenament, daca nu sunteti sigur de prospetimea si curatenia corpului Dvs..Antrenamentul cu trupul dezgolit este interzisa;
- utilizarea echipamentului de fitness este permisa numai in urma instructajului exercitat de catre antrenor;
- sunt interzise adaptarile unor exercitii la anumite aparate sau improvizatiile;
- nu bruscati aparatele si nu trantiti ganterele pe pardoseala;
- daca functionarea aparatului este anormala sau vedeti vreun cablu sau lant pe cale sa se rupa, vreo fisura la banca sau aparat, opriti imediat lucrul si anuntati instructorul;
- in timpul pauzelor de relaxare nu tineti aparatul ocupat;
- intra in responsabilitatea Dvs. sa cereti ajutor instructorului la lucrul cu aparatele cu incarcatura specifica;
- la finele exercitiului fixati toate echipamentele de fitness in pozitia initiala, iar greutatile la locul lor de depozitare;
- daca incepeti pentru prima data cursul de antrenament cu tipuri de echipamente sportive noi si necunoscute sunteti rugat(a) sa va consultati asupra functionarii lor cu personalul clubului;
- este interzisa depozitarea discurilor/ganterelor pe perna aparatelor sau perete;
- folosirea telefoanelor mobile in sala de fitness este admisa cu conditia de a nu stanjeni ora; va recomandam sa reglati telefonul sa sune cat mai discret; nu tineti aparatele ocupate in timp ce vorbiti la telefon;
- nu raspundem pentru valorile pierdute sau uitate in sala de fitness;
- nu este permisa consumarea de bauturi alcoolice sau alte substante interzise;
* Varsta minima permisa: 16 ani
Va multumim!
