Sauna

O sedinta la sauna are drept efect eliminarea toxinelor din organism si inducerea unei stari de relaxare.

Caldura provocata de sauna grabeste ritmul inimii si metabolismul, deci poti pierde kilograme in timp ce te relaxezi. Mai mult, muschii si corpul se relaxeaza ceea ce te ajuta enorm dupa o munca intensa si te poate scapa de o durere sau rana.

Sauna este extrem de benefica pentru organism! In plus, nu trebuie uitate beneficiile saunei asupra pielii: scapi de praful si chimicalele din pori iar celulele moarte sunt exfoliate.

Important! Sfaturi pentru o sauna cu rezultate maxime
• Nu manca mult si greu inainte de a merge la sauna si nu bea alcool, nici bautul de alte lichide nu este recomandat deoarece sauna are efect depurativ.
• Fa un dus inainte de sauna, astfel vei da jos stratul de grasime natural de pe piele si vei putea transpira mai bine. Usuca-te bine cu un prosop.
• Nu bea nimic intre prima si a doua runda de sauna, lichidele ingurgitate in acest timp impiedica efectul de dezintoxicare.

Important este sa experimentezi! Dupa o sedinta de sauna vei constata in mod direct efectele ei pozitive asupra organismului tau. Sentimentul de euforie adus de aburi poate fi atat de intens incat te vei intreba de ce nu ai incercat mai devreme!