Masaj

« Articolele precedente

Masajul si meloterapia

Muzica si masajul pot fi metode excelente de relaxare a organismului, dar în acelasi timp încurajeaza exprimarea nonverbala si dezvoltarea aptitudinilor sociale (ascultare, atentie, contact personal direct). Muzica pentru masaj este esentiala si face parte dintr-un ritual complex, necesar pentru...citeste mai mult »

Automasajul anticelulitic – un truc pentru frumusetea ta!

Daca vrei sa scapi de celulita inestetica de pe picioare sau macar sa o reduci, pune in practica un masaj in fiecare zi, atat dimineata, cat si seara. Nu te speria, nu trebuie sa iti provoci singura durere, trebuie doar...citeste mai mult »

Vibratiile in masaj combat oboseala musculara

Vibratiile reprezinta o manevra de masaj care consta în executarea unor miscari oscilatorii pe o regiune mai restransa, producand o deplasare foarte mica a tegumentelor si a tesuturilor subcutanate. Vibratiile se pot face in mai multe forme: - cu varful...citeste mai mult »

Cele mai importante 10 beneficii ale masajului terapeutic

Masajul terapeutic poate fi aplicat si omului sanatos pentru ca rolul lui primordial este acela de a preveni bolile si de a mentine organismul in forma. In scop profilactic, masajul terapeutic are drept obiectiv prevenirea si combaterea unor afectiuni sau imbolnaviri...citeste mai mult »

Tapotamentul – o tehnica de baza in masaj

Tapotamentul sau baterea este partea fundamentala a masajului. Asemeni  framantatului, are o actiune de tonifiere a musculaturii flasce si atrofiate, se executa tot transversal pe fibrele musculare si ajuta la marirea conductibilitatii musculare. Ca regula generala, in executia tapotamentului, maseurul...citeste mai mult »

Masajul sportiv – un element vital pentru imbunatatirea performantei sportive

In activitatea sportiva, ca urmare a eliberarii energiei necesare desfasurarii unui efort  fizic, apare oboseala musculara. Din cauza proceselor biochimice desfasurate la nivelul fibrei musculare, procese ce produc incapacitati contractile si metabolice, scade randamentul sportivului. Tehnicile de relaxare specifice masajului...citeste mai mult »

De ce sa optezi pentru masajul de drenare limfatica?

Dintre variatele tipuri de masaj care exista, masajul de drenare limfatica este unul foarte important atat pentru buna functionare a organismului cat si pentru un aspect fizic armonios. Inainte de a va expune beneficiile masajului de drenare limfatica este important...citeste mai mult »

Trateaza durerile de spate prin masaj!

Indiferent de varsta si constitutie fizica, durerea lombara este resimtita, mai mult sau mai putin intens, in diverse etape ale vietii. Daca nu ai suferit nicicand de dureri de spate, esti una dintre putinele persoane norocoase. Identificarea cauzelor si eliminarea...citeste mai mult »

Masajul capilar – un tratament cu multiple efecte benefice

Parul este una din cartile noastre de vizita importante. De aceea, pentru a o ajuta sa-si pastreze frumusetea si stalucirea, trebuie sa ii acordam toata atentia necesara. Cauzele pierderii podoabei capilare sunt multiple si variate: varsta, stilul de viata, stresul,...citeste mai mult »

Masajul facial – un mod de a-ti intretine frumusetea!

  “O femeie fara frumusete nu cunoaste decat o jumatate de viata”, spunea Mme de Maintenon si pe buna dreptate. O femeie care se simte frumoasa capata infinit mai multa incredere in ea. Un ten proaspat si luminos face cinste...citeste mai mult »

Beneficiile masajului prenatal

In sarcina organismul matern sufera unele transformari ce sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. Pe masura ce sarcina avanseaza, numarul kilogramelor indicate de cantarul tau se va tot mari. Cresterea in greutate corporala...citeste mai mult »

Frumusete si relaxare prin masaj!

Dupa o perioada stresanta, plina de ore petrecute la munca, probleme urgente de rezolvat, ai de multe ori sentimentul de a pleca undeva, cat mai departe de toate responsabilitatile. Desigur, nu iti poti lua vacante in fiecare sfarsit de saptamana...citeste mai mult »

Masajul facial – 20 de minute de relaxare totala!

Masajul este o combinatie de miscari si presiuni executate pe diverse portiuni ale corpului, fie manual, fie cu diferite aparate in scop igienic, estetic sau terapeutic. Exista variate tipuri de masaj: anticelulitic, relaxant, terapeutic, reflexoterapeutic etc. Din masajul de relaxare...citeste mai mult »

Masajul sportiv

  Cand practici un sport de performanta sau de agrement, masajul este un tratatment necesar pentru reusitele tale sportive. Masajul te ajuta atat pe plan psihic – te relaxeaza, iti diminueaza starea emotiva – cat si pe plan fizic! Acest tip de...citeste mai mult »

Masajul la bebelusi

 Masajul sau gimnastica bebelusului ( sugarului ) este foarte importanta mai ales in primul an deoarece se face transferul de la pozitia fetala-intrauterina care ferea un spatiu limitat, la un mediu nou de viata numai bun de explorat. Acest tip...citeste mai mult »