Aerobic

Aerobicul este dinamic, motivant, captivant si iti antreneaza corpul la maxim!

Orele de aerobic te ajuta sa nu faci din atrenamentul tau o rutina. Ele se adreseaza tuturor: tineri, adulti sau varstnici, indiferent de nivelul de antrenament.

La Magnolia Club poti alege dintr-o diversitate de clase, toate adaptate nevoilor tale:
* Pilates – reprezinta o experienta unica ce iti imbunatateste postura, coordonarea si concentrarea mentala, fiind o metoda optima de eliberare din stresul cotidian.
* Tae-bo – este o ultima moda in materie de exercitii fizice, o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cu greutati.
* Step aerobic – este unul dintre cele mai populare stiluri de antrenament, fiind un upgrade al aerobicului clasic, prin folosirea stepului si a altor accesorii menite sa creasca intensitatea exercitiilor.
* ZumbaOOO – combina muzica internationala si latino cu dansul, transformand exercitiile fizice intr-un lucru distractiv. Ritmurile latino te vor ajuta sa depui efort astfel incat nici nu vei realiza ca urmezi un program de fitness care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Indiferent de stilul pentru care optezi, aerobicul te va ajuta sa pierzi din greutate, sa suporti mai bine stresul, sa-ti intaresti sistemul imunitar, sa-ti imbunatatesti tonusul si nu in ultimul rand sa-ti intaresti sitemul cardio vascular.

Din cap pana in picioare, aerobicul iti imbunatateste toate marile functii ale organismului si te face sa te simti mai frumoasa si mai fericita.

« Articolele precedente

Program Aerobic 14.05.12 – 20.05.12!

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 14.05.12 – 20.05.12. Va invitam sa-l consultati aici! Va...citeste mai mult »

Program Aerobic – saptamana 30.04.12 – 06.05.12

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 30.04.12 – 06.05.12. Va invitam sa-l consultati aici. Va...citeste mai mult »

Program Aerobic – saptamana 16.04.12 – 22.04.12

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 16.04.12 – 22.04.12. Va invitam sa-l consultati aici! Va...citeste mai mult »

Program Aerobic pentru saptamana 02.04.12 – 08.04.12!

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 02.04.12 – 08.04.12. Va invitam sa-l consultati aici. Va...citeste mai mult »

IMPORTANT PROGRAM AEROBIC!

Orele de aerobic de astazi, 19.03.12, nu se tin, din cauza unor probleme ce tin de antrenoare. Ne cerem scuze pentru inconvenient. Toate abonamentele de aerobic active vor fi prelungite cu o zi. Echipa Magnolia...citeste mai mult »

Program aerobic saptamana 19.03.12 – 25.03.12!

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 19.03.12 – 25.03.12. Va invitam sa-l consultati...citeste mai mult »

Cum slabim cel mai rapid: Aerobic sau Fitness?

Multe persoane, in special de sex feminin, au urmatoarea dilema cand ajung intr-o sala de fitness: ,,Cum slabesc mai repede? Cu fitness sau aerobic?” Intotdeauna le raspund: ,,pentru rezultate optime este indicat sa combinati cele doua servicii”.  Atat aerobicul cat si...citeste mai mult »

Program Aerobic pentru saptamana 05.03.12 – 11.03.12!

Am afisat programul de aerobic pentru saptamana 05.03.12 – 11.03.12. Va invitam sa-l consultati...citeste mai mult »

IMPORTANT! Program Aerobic – vineri, 02.03.12!

Dragi clienti, Orele de vineri, 02.03.12, vor fi tinute de Andreea in locul Adei. Va asteptam la: 17:00 – Slim&Tone 19:00 – Tae Bo 20:00 – Step Aerobic Va asteptam!...citeste mai mult »

Step & Tone

Step & Tone - este clasa de aerobic care utilizeaza stepperul pentru efectuarea exercitiilor. Programul antreneaza atat sistemul cardio-respirator, cat si musculatura membrelor inferioare. De asemenea, prin componenta de “tonifiere”, se realizeaza exercitii pentru brate, abdomen si fesieri. Un aspect important...citeste mai mult »

C.A.F (coapse – abdomen – fesieri)

 C.A.F. este un program de tonifiere care vizeaza zonele de maxim interes ale corpului: muschii coapselor, abdomenului si fesierilor. In timpul acestei clase de aerobic, se lucreaza atat in regim cardio, pentru cresterea frecventei cardiace si antrenarea intregului sistem cardio-respirator,...citeste mai mult »

Program Aerobic 30.01.12 – 05.02.12!

Va invitam sa consultati programul de...citeste mai mult »

KANGOO JUMPS – un stil de aerobic care sfideaza gravitatia!

KANGOO JUMPS – un stil de aerobic care sfideaza gravitatia! Magnolia Club si Luiza Stirbu va invita la Kangoo Jumps, in fiecare Vineri, ora 18:00 si in fiecare Sambata, ora 13:00. Va asteptam!...citeste mai mult »

Mix Exercices – Un antrenament dinamic si extrem de eficient

Daca vrei sa slabesti sanatos, toti specialistii o sa-ti recomande sa combini orice cura de slabire cu un program de exercitii fizice. Asta pentru simplu fapt ca trebuie sa iti tonifici corpul si sa lasi pielea sa revina la o...citeste mai mult »

Program Aerobic

Consultati mai jos programul de aerobic! IMPORTANT! Luni, 14.05.12, orele de aerobic tinute de Andreea vor incepe de 17:30. Toate orele de aerobic din ziua respectiva se vor decala cu 30 de minute. Va asteptam!   ...citeste mai mult »