Aerobic
« Articolele precedente
Pe langa clasele de aerobic pentru adulti, Magnolia Club a introdus acum si clasa de exercitii aerobice special concepute pentru copilul tau. Exercitiile din cadrul clasei de aerobic sunt esentiale pentru micutii aflati in perioada de crestere, contribuind la dezvoltarea...citeste mai mult »
Step & Tone - este clasa de aerobic care utilizeaza stepperul pentru efectuarea exercitiilor. Programul antreneaza atat sistemul cardio-respirator, cat si musculatura membrelor inferioare. De asemenea, prin componenta de “tonifiere”, se realizeaza exercitii pentru brate, abdomen si fesieri. Un aspect important...citeste mai mult »
Burn Fat - in cadrul acestei clase de aerobic, se imbina pasii de baza caracteristici gimnasticii aerobice, in diferite coregrafii, combinand beneficiile activitatii cardio-vasculare cu cele ale tonusului muscular. Prin practicarea exercitiilor, in mod regulat, vom observa o imbunatatire in ceea...citeste mai mult »
C.A.F. este un program de tonifiere care vizeaza zonele de maxim interes ale corpului: muschii coapselor, abdomenului si fesierilor. In timpul acestei clase de aerobic, se lucreaza atat in regim cardio, pentru cresterea frecventei cardiace si antrenarea intregului sistem cardio-respirator,...citeste mai mult »
Pilates-ul este un complex de exercitii, creat acum mai bine de 90 de ani de Joseph Pilates, ca o alternativa pentru persoanele cu diferite deficiente motrice si deformari ale coloanei vertebrale. Este folosit atat ca o metoda de antrenament, cat si ca...citeste mai mult »
Easy Toning este o clasa de aerobic ce urmareste tonifierea si supletea musculara, in cadrul careia exercitiile fizice nu vor creste brusc masa musculara, ci doar va vor tonifia musculatura si va transforma intr-o”masina de ars calorii”. (700 cal.) Vom tonifia musculatura...citeste mai mult »
Va invitam sa consultati programul de...citeste mai mult »
Magnolia Club si Luiza Stirbu va invita la Kangoo Jumps, in fiecare Vineri, ora 18:00 si in fiecare Sambata, ora 13:00. Va asteptam!...citeste mai mult »
Daca vrei sa slabesti sanatos, toti specialistii o sa-ti recomande sa combini orice cura de slabire cu un program de exercitii fizice. Asta pentru simplu fapt ca trebuie sa iti tonifici corpul si sa lasi pielea sa revina la o...citeste mai mult »
Consultati mai jos programul de aerobic!...citeste mai mult »
Tonic A – Z – este programul de tonifiere special conceput pentru toate grupele musculare cu accent pe zonele problematice ale femeilor: talie, coapse, fesieri, brate, piept si abdomen. Programul include exercitii de tonifiere a muschilor lasati, fara fermitate si...citeste mai mult »
Legs&Abs este programul special conceput pentru a arde caloriile, exact in zonele cu probleme ale doamnelor si domnisoarelor. Programul pune accent pe sculptarea coapselor si abdomenului.Coapsele devin mai suple si tonifiate, iar tesutul din zona abdominala va fi micsorat,...citeste mai mult »
Societatea contemporana impune un ritm de munca si o organizare a vietii cotidiene care il transforma pe om intr-o fiinta incordata, nervoasa, anxioasa. Corpul uman nu a fost proiectat sa stea (cel putin) opt ore pe zi in aceeasi pozitie...citeste mai mult »
Persoanele active care se antreneaza in mod regulat intr-o sala de fitness sau afara in aer liber, efectueaza, pe langa antrenamentele de tonifiere musculara, si anumite tipuri de activitati aerobice (aerob- in prezenta aerului); asta pentru ca, grasimea se oxideaza...citeste mai mult »
Legs & Abs este un program special conceput atat pentru tonifierea musculaturii abdominale dar si pentru niste picioare de invidiat. Abdomenul si picioarele constituie zone delicate, unde cu usurinta se depune grasimea, motiv pentru care am conceput un program de...citeste mai mult »
