spring is here

Spring is here!

In perioada 1 – 31 martie 2016, la achizitionarea unui abonament de masaj, primesti 30% REDUCERE la un abonament de FITNESS sau AEROBIC NELIMITAT/1 luna. TOTUL pentru ca TU sa FII in FORMA!

spring party

Spring Party – AEROBIC by MADA

Vine primavara, iar acest lucru trebuie sarbatorit neaparat! Te asteptam miercuri, 2 martie 2016, ora 20:00, la Magnolia Club pentru a sarbatori impreuna, in stilul nostru caracteristic! Madalina v-a pregatit o aerobico-petrecere pe care o veti tine minte cu siguranta! DRESS CODE: haine colorate de primavara Vino cu o prietena care nu a mai fost…

20150505_181935

Beneficiile JUMP & JUMP!

Adoptat in ultimul timp de cat mai multe persoane, JUMP&JUMP, adica aerobicul cu mini-trambuline este unul dintre cele mai benefice stiluri de aerobic. In primul rand acesta ajuta la accelerarea sistemului limfatic si la eliminarea toxinelor din organism. Practicarea zilnica a acestui stil duce la o detoxifiere rapida si la scaderea in greutate. ITI PASTREAZA…

rebound_benefits_03

Afla tot ce iti poate aduce noua clasa de JUMP & JUMP!

JUMP & JUMP este un antrenament nou, eficient si distractiv. Clasele se tin cu ajutorul unor mini-trambuline, fiind unul dintre cele mai intense antrenamente cardio si de tonifiere. Acest tip de antrenament este utilizat si de catre astronautii de la NASA pentru reconstruirea masei osoase pierdute in timpul misiunilor spatiale. Antrenamentul are un impact minim…

poza masaj

Invata sa-ti tratezi durerile de spate prin masaj

Indiferent de varsta si constitutie fizica, durerea lombara este resimtita, mai mult sau mai putin intens, in diverse etape ale vietii. Daca nu ai suferit nicicand de dureri de spate, esti una dintre putinele persoane norocoase. Identificarea cauzelor si eliminarea lor prin corectarea posturii pot preveni transformarea acestei afectiuni intr-o suferinta cronica. Desi unele dintre…

STRETCHING 4

STRETCHINGUL, secretul flexibilitatii

Ca sa puteti spune ca sunteti cu adevarat in forma, pe langa forta si rezistenta la efort, trebuie sa aveti si o flexibilitate cat mai buna. Flexibilitatea este definita ca amplitudinea maxima de miscare la nivelul unei articulatii, care poate fi atinsa la un moment dat. Stretching-ul este un complex de exercitii de intindere, care…